Czy problemy z erekcją można leczyć w domu?

Zaburzenia erekcji mają bardzo różne podłoże. Warto zacząć od tego czym jest erekcja. Jest to moment, kiedy do prącia dopływa krew, a penis staje się większy. W czasie prawidłowego utrzymania wzwodu dochodzi do ejakulacji (wytrysku). Najczęściej wzwód ma miejsce podczas bliskości intymnej z partnerką. Wpływ mają na ten stan mają także czynniki zewnętrzne. Zmysły takie jak wzrok, węch i smak odgrywają tutaj także ogromną rolę. Problemy z utrzymaniem erekcji dotyczą większości mężczyzn i nie jest to nic wstydliwego. Trudność ta nie wynika także z powodu braku zainteresowania partnerem lub niechęci do seksu, ale zazwyczaj jest ten fakt podyktowany całkowicie innymi uwarunkowaniami. Często wystarczy zmienić tryb życia, dietę lub wypocząć, aby mężczyzna ponownie mógł cieszyć się pożądaną erekcją. Niestety większość panów nakłada na siebie dodatkowy stres związany z faktem, że nie doprowadzili swojej partnerki do orgazmu. Wtedy dochodzi do niechcianych myśli i opinii na swój temat. Stres blokuje do takiego stopnia, iż wzwód nie pojawi się przez długi czas i konieczna będzie konsultacja z seksuologiem. Nieprawidłowości w erekcji, to problem obojga partnerów, nie tylko mężczyzny. Minęły czasy, kiedy mężczyzna może zawsze i wszędzie.

Stres w dzisiejszych czasach

W dzisiejszych czasach świat pędzi tak szybko, iż zapominamy o tym co najważniejsze. Zapominamy o procesie cieszenia się chwilami i do tego seks staje się zbyt mechaniczny. Intymność nie powinna stawać się wyznacznikiem szczęścia, ani pędzenia do kolejnego życiowego podpunktu, jakim jest na przykład zajście w ciąże. Stosunek płciowy to inicjacja, w której następuje połączenie dwóch osób. To pewien proces, który powinien przynosić przyjemność, to kulminacja miłości u umiłowania siebie nawzajem. Stres, który został wygenerowany w dzisiejszych czasach, psuje ten stan. Sprawia, że lękamy się o dom, kredyt, opłaty, zdrowie i inne codzienne sprawy. To ciągłe napięcie przenosi się przez nas do kontaktów z innymi. Nie tylko w komunikacji, ale także w sferę intymności. Kiedy człowiek jest stale niezadowolony, niewyspany i szczerze przygnębiony swoją codziennością, nie zauważa drobnych miłych chwil. W czasie kiedy zestresowany mężczyzna nie osiąga pierwszego wzwodu, zaczyna panikować, czy nie zawiódł swojej partnerki. Przy kolejnych próbach następuje blokada i totalna niechęć do seksu. Najczęściej panowie decydują się na zażycie pigułki, która pomoże im ten wzwód osiągnąć. Jednak należy pamiętać, że zażywanie tabletek nie podbuduje ego i nie naprawi libido. Stosowanie suplementacji powinno stać się metodą doraźną, a proces leczenia powinien rozpocząć się od razu. Zaniedbanie może doprowadzić do niedowartościowania i poważnych blokad.

Domowe sposoby na problemy z erekcją

Jednym z domowych sposobów na walkę z problemem erekcji jest sport. Regularne ćwiczenia sprawiają, że w organizmie pojawiają się endorfiny (hormon szczęścia). Dodatkowo aktywność fizyczna wzmacnia organizm, co za tym idzie mężczyzna potrafi utrzymać dłuższy wzwód. Dodatkowo sport poprawia krążenie i wzmacnia układ naczyniowo – sercowy. Nieodzownym elementem regularnych treningów jest poprawa kondycji i smuklejsza sylwetka, co wpływa na poprawę samooceny, która jest niezwykle ważna podczas kontaktów z partnerką. Kolejnym elementem jest prawidłowa dieta, bogata w: cynk, angininę i witaminę E. Cynk odpowiada za produkcję testosteronu. Anginina wspomaga syntezę tlenku azotu (odpowiedzialny za proces powstawania erekcji), natomiast witamina E wspomaga produkcję plemników. Trzecim znanym sposobem na leczenie problemów z erekcją są zioła, tak zwane ziołolecznictwo. W sklepach z ziołami można znaleźć szereg kompozycji odpowiedzialnych za poprawę aktywności fizycznej. Część suplementacji jest ściśle związana z aktywnością fizyczną u mężczyzn. Żeń-szeń na przykład poprawia krążenie we krwi, co sprzyja przepływowi krwi do prącia w procesie inicjacji cielesnej w partnerką. Dodatkowo bardzo ważny jest wypoczynek. Jeśli stosujesz domowe środki walki z problemami z erekcją, pamiętaj, aby wypocząć. Sposoby domowe wymagają czasu i zaangażowania, ale dają niesamowite i długotrwałe efekty.

Kobieta i mężczyzna

Kobieta odgrywa ogromną rolę w procesie walki z problemem erekcji. Tworzy przestrzeń, w której partner czuje się bezpieczny. Niekiedy kobieta pełni rolę terapeutki, która dowartościowuje swojego partnera. Dlatego tak ważne jest, aby partnerzy ze sobą rozmawiali i wyeliminowali wszelkie wątpliwości. Problemy z utrzymaniem erekcji dotyczą obojga z nich i leczenie także powinno dotyczyć ich razem. Kobieta posiada ogromną intuicję i wie jak zaspokoić swojego partnera, doskonale zdaje sobie sprawę czego jej mężczyzna potrzebuje, aby czuł się w 100% wartościowym facetem. Kiedy kobieta wypełni tę przestrzeń naturalnymi wzorcami, to jej mężczyzna odwdzięczy się jej pełnym i namiętnym stosunkiem płciowym. Otwarty i pewny siebie mężczyzna jasno opisuje swój problem i razem ze swoją wyrozumiała partnerką pracuje nad wprowadzeniem pozytywnych nawyków. Nawyki te doprowadzą do poprawy samooceny i zniwelowania stresu wywołanego brakiem erekcji.

Problemy z erekcją a relacje z partnerką

Mężczyźni bardzo często mają kompleksy z powodu impotencji. Zaburzenia erekcji potrafią w znacznym stopniu zaburzyć samoocenę i spowodować problemy i niedopowiedzenia w relacjach z partnerką. Kluczem do rozwiązania tych problemów jest szczera rozmowa i dogłębne przeanalizowanie przyczyny.

Jak powstaje erekcja?

Warto uświadomić sobie, że wiele czynników wpływa na powstawanie erekcji. Niezbędna jest integracja wielu układów i czynników, aby fizjologiczny proces był nienaruszony i przebiegał harmonijnie. Na przebieg wzwodu ma wpływ układ nerwowy – między innymi ośrodek erekcji w rdzeniu kręgowym. Właściwe działanie układu przywspółczulnego jest kluczowe. Dodatkowo układ krwionośny również pełni ważną funkcję. Podczas wzwodu rozszerzają się naczynia tętnicze, natomiast kurczą żylne. Dzięki temu ciała jamiste wypełniają się krwią, co umożliwia usztywnienie i uniesienie penisa. Testosteron również jest nieodzownym elementem całej układanki – jego stężenie znacząco wpływa na funkcje seksualne i męskie cechy drugorzędowe. Bardzo często mówi się o erekcji jako odruchu – najczęściej jest on wywoływany przez jakiś bodziec seksualny. Mogą być to myśli, fantazje erotyczne, a także widok – czyli szeroko pojęte doznania zmysłowe. Zdarza się także, że erekcja pojawia się podczas snu. Jest to zjawiskiem fizjologicznym, dlatego nie należy się tym martwić.

Przyczyny problemów z erekcją

Warto zaznaczyć, że zaburzenia wzwodu mogą dotyczyć panów w każdym wieku. Najczęściej są to jednak mężczyźni w przedziale wiekowym 50-60 lat. Bardzo istotnym czynnikiem jest niezdrowy tryb życia. Nieprawidłowa dieta, brak ruchu, nadużywanie alkoholu i palenie papierosów prowadzą do rozwoju chorób cywilizacyjnych, wśród których przoduje nadciśnienie tętnicze i cukrzyca i miażdżyca. Kolejną ważną przeszkodą jest stres, towarzyszący w życiu zawodowym i rodzinnym. Wiąże się to także z chronicznym zmęczeniem i niedostateczną ilością snu. Pewne grupy leków także nie są obojętne – antydepresanty, leki obniżające ciśnienie i leki przeciwpadaczkowe mogą przyczynić się do powstania problemów. Bardzo ważna jest komponenta emocjonalna – zbyt wysokie oczekiwania i presja ze strony partnerki mogą negatywnie wpłynąć na potencję. Ubytki i choroby neurologiczne są poważnymi schorzeniami, które należy wziąć pod uwagę przy diagnostyce.

Jak rozmawiać o tym z partnerką?

Najczęściej popełnianym błędem jest unikanie tematu. Mężczyźni bardzo często wstydzą się rozmawiać o problemie. Aby uniknąć niezręcznej sytuacji szukają wymówek i ograniczają kontakty seksualne. Często partnerka obwinia siebie za zaistniałą sytuację, uważa że jest niewystarczająca. Im bardziej się stara, tym bardziej doznaje poczucia upokorzenia i jest przekonana o swojej nieatrakcyjności. Może zacząć także podejrzewać drugą osobę o zdradę, w wyniku utraty zaufania. Tworzy się napięcie i wiele niedopowiedzeń. Jest to przyczyną wielu konfliktów i poczucia winy. Tymczasem warto zastanowić się, czy nie lepiej szczerze porozmawiać w cztery oczy. Warto wybrać odpowiedni moment, w którym żadne z kochanków nie będzie się spieszyć. Nie bez znaczenia jest także miejsce – inne osoby nie powinny słyszeć rozmowy, gdyż może okazać się to krępujące. Zapewnienie intymności jest niezbędne. Wytłumaczenie partnerce istoty problemu oraz zapewnienie o swojej wierności może pomóc odbudować jej zaufanie. Jeśli mężczyzna nie jest w stanie się przełamać, warto rozważyć wizytę u psychologa, który pomoże rozwiązać zaistniałą sytuację. Problemy z erekcją nie są powodem do wstydu – powinno się o tym rozmawiać i szukać rozwiązania problemu. Na szczęście impotencja przestaje być tematem tabu, coraz częściej mówi się o tym głośno.

Leczenie zaburzeń erekcji

Warto pamiętać, że impotencja jest powszechnym problemem w społeczeństwie. Nie stanowi ona jednak sytuacji bez wyjścia. W celu wyjaśnienia przyczyny należy udać się do lekarza specjalisty. Zajmuje się tym lekarz urolog, androlog i seksuolog. Nieoceniona może być także opinia psychologa, który popatrzy na zaburzenie z nieco innej perspektywy. Niezbędne badania pomogą w znalezieniu źródła problemu i jego eliminacji. Na rynku dostępne są preparaty typu viagra, które podniosą poziom sprawności seksualnej. Mechanizm działania tych leków polega blokowaniu enzymu PDE5 (fosfodiesterazy typu 5), który zapobiega rozluźnieniu mięśni naczyń prącia i ciał jamistych. Pozwala to na uzyskaniu erekcji, która pojawia się po skojarzeniu z bodźcem seksualnym. Jeśli leki nie są skuteczne, leczeniem drugiego rzutu są iniekcje do ciał jamistych i preparaty docewkowe. Ostatecznością jest zabieg chirurgiczny, polegający na wszczepieniu protezy prącia. Należy mieć na uwadze, że jest to jednak procedura inwazyjna, chociaż cechuje się wysoką skutecznością. Warto zaznaczyć, że w przypadku chorób cywilizacyjnych główne leczenie opiera się na zmianie dotychczasowych nawyków.

Tabletki na potencję co warto o nich wiedzieć

Jest wiele tabletek na potencję, których mężczyźni mogą używać. Jedne są mniej, drugie bardziej skuteczne. Można je wykupić na receptę, dostępne są także te bez recepty na bazie sildenafilu. Co powinieneś o nich wiedzieć? Czy są bezpieczne i jak je stosować? Na jaki preparat powinieneś postawić? Sprawdź!

Dorośli mężczyźni w każdym wieku mogą mieć problemy z erekcją. Nic więc dziwnego, że stosują popularne i łatwo dostępne środki na potencję, takie jak Viagra, czy Kamagra. Należy jednak zauważyć, że to, co jednemu mężczyźnie pomoże, niekoniecznie będzie skuteczne u drugiego. Warto dodać, że środki na potencję nie będą skuteczne, kiedy mężczyzna boryka się z zaburzeniami erekcji występującymi z powodu chorób. Zacznijmy jednak od początku.

Co wywołuje zaburzenia erekcji u mężczyzn?

Czynników jest naprawdę wiele. Może to być przerost gruczołu krokowego, nadciśnienie, cukrzyca, czy miażdżyca. Takie przyczyny występują raczej u starszych mężczyzn. Młodsi w wieku pomiędzy 30. a 40. rokiem życia borykają się z tym problemem z powodów psychogennych. Jest to między innymi przewlekły stres, niska samoocena, problemy w związku, nadużywanie alkoholu, ale również zła dieta i brak aktywności fizycznej. Wszystko to prowadzi do obniżenia się testosteronu, czyli hormonu odpowiedzialnego za skuteczną erekcję. Warto dodać, że problemy z erekcją występują także u nałogowych palaczy.

Jak działają tabletki na potencję?

Na pewno działają na psychikę mężczyzny, który wierzy w ich działanie. Już ten czynnik może wiele zmienić. Ponadto pobudzają układ krążenia, podwyższają także drożność naczyń krwionośnych. Jest to bowiem kluczowy element erekcji. Ciała jamiste w penisie wypełniają się krwią doprowadzając do wzwodu, dlatego rozszerzenie naczyń mocno ułatwia cały proces. Warto jednak zaznaczyć, że tabletki na potencję to nie afrodyzjak. Nie zostały stworzone po to, aby zachęcać mężczyzn do seksu. Ich zadaniem jest doprowadzenie do wzwodu, z czego większość dostępnych na rynku, sprawdzonych i legalnych preparatów się wywiązuje. Należy także dodać, że środki na erekcję nie zadziałają u osób z mocnym zaburzeniem psychicznym, takim jak depresja.

Tabletki na potencję, a bezpieczeństwo

Wszystkie tabletki na potencję, które zostały zakupione na receptę, są preparatami bezpiecznymi. Oczywiście, jeśli będą stosowane według zaleceń lekarza lub dołączonej ulotki. Każdy środek, który został dopuszczony do sprzedaży, został wcześniej odpowiednio przebadany pod kątem samego bezpieczeństwa, skutków ubocznych, czynników niepożądanych, a także alergii. Warto tutaj zaznaczyć, że tabletki na potencje stosuje się także w trakcie leczenia choroby niedokrwiennej serca. Trzeba jednak jasno stwierdzić, że problemy z erekcją, szczególnie występujące często lub regularnie to prawdopodobnie objaw jednej z wielu chorób. Tabletki są doraźną pomocą, ale nie zastąpią odpowiednio dobranego leczenia po postawieniu diagnozy przez lekarza. Ta może być różna – od miażdżycy, po problemy urologiczne.

Jak stosować tabletki na potencję?

Preparaty, które zostały wydane na receptę przez specjalistę, powinny być stosowane według zaleceń. Jeżeli wykupiłeś lek bez recepty, to według lekarzy powinny być one stosowane do 10 tygodni po 1-2 tabletki dziennie. Jeżeli jednak kuracja w tym czasie nie zadziała, można ją powtórzyć. Jeśli chodzi o preparaty, które zawierają sildenafil, stosuje się je doraźnie. Najlepszym rozwiązaniem będzie zażycie jednej tabletki około godziny przed stosunkiem. Tabletka działa przez kilka godzin.

Obalmy mit o tabletkach pokroju Viagry. Są to środki, które mają za zadanie wywołać erekcję, ale nie zrobią tego bez odpowiedniego bodźca, w tym przypadku podniecenia. Wielu bowiem uważa i krąży w świecie mit, że po zażyciu tabletki wzwód będzie utrzymywał się przez kilka godzin bez względu na okoliczności. Viagra, Kamagra, czy inne środki zawierające sildenafil nie działają w ten sposób. Potrzebny jest wspomniany bodziec, a po odbyciu stosunku, członek przechodzi w stan spoczynku, tak jak u zdrowego mężczyzny, który nie musi wspomagać się lekami.

Który lek na potencję wybrać?

Przede wszystkim nie warto kupować środków na potencję w innych źródłach niż apteki. Szczególnie chodzi tutaj o internet. Te niebieskie tabletki są bardzo często podrabiane. Według wielu rankingów Viagra jest najczęściej kopiowaną (oczywiście bezskutecznie) tabletką na rynku. Dobrym rozwiązaniem będzie również Kamagra, która jak się okazuje ma dokładnie taką samą ilość substancji czynnej, jak produkt marki Pfizer. Została jednak stworzona nie przez amerykański koncern farmakologiczny, a hinduski. Jeżeli Twoim celem jest doraźna pomoc, postaw na jeden z dwóch preparatów. Co zrobić, jeśli szukasz pomocy na dłużej? W takim wypadku warto udać się do specjalisty, który po badaniach wypisze odpowiednie środki na receptę. Mogą się bowiem okazać skuteczniejsze. Co więcej, lekarz zleci także szereg innych badań, aby ukierunkować diagnozę na jedną z chorób lub schorzeń, których objawem mogą być zaburzenia erekcji.

Ciałopozytywność, akceptacja ciała i seksualne self-care

Ideał piękna nie istnieje, o czym zapomina wiele osób. Dlatego też próbuje się dojść do momentu, w którym będzie się zadowolonym ze swojego ciała. To błąd, najlepiej bowiem zaakceptować swoje ciało, takim, jakim jest! To ważne w kontekście życia seksualnego, nie prowadzi bowiem do kompleksów, wstydu, a czasem i strachu przed nagością.

Wspomniany na początku ideał piękna został wykreowany przez komputerowe programy, a nie stworzony przez naturę. Nic więc dziwnego, że tak wiele osób, zarówno mężczyzn, jak i kobiet, ślepo dąży do tego ideału nigdy go nie osiągając. Tak naprawdę nasze ciała, przynajmniej w większości nigdy nie będą takie, jak te promowane w filmach, reklamach, czy internecie. Nasze ciała nie są idealne, ale są piękne – każde na swój sposób. Warto o tym pamiętać i nie doprowadzać się do samodestrukcji z tego powodu. Wiele osób popada nawet w depresję, nie mówiąc już o anoreksji i bulimii, która wiąże się z bardzo poważnymi skutkami ubocznymi już przez resztę życia. Warto zaakceptować siebie takim, jakim się jest. Warto odrzucić ograniczenia, odnaleźć spokój i zaopiekować się swoim ciałem w sferze zarówno cielesnej, jak i duchowej. Jak tego dokonać? Z pomocą przyjdzie ciałopozytywność, o której napiszemy więcej poniżej.

Ciałopozytywność – sposób na szczęście

Jest to ruch Body Positive, który został zapoczątkowany mniej więcej w 60. latach ubiegłego wieku. Polega na afirmacji każdej sylwetki, bez względu na jej kształty, krągłości, cellulit, rozstępy i inne „niedoskonałości”, które dotykają prawie 100% społeczeństwa. Ruch ten często był negowany, wielu uważa bowiem, że promuje otyłość, czy anoreksję. Oczywiście jest to nieprawda. Ciałopozytywność to akceptacja swojego ciała, ale również praca nad nim, dbanie o niego i szacunek do niego. Co jednak ten ruch może mieć wspólnego z życiem intymnym każdego człowieka? Tego dowiesz się w dalszej części artykułu.

Akceptacja ciała sposobem na seksualność

Jak możesz się domyślać, brak akceptacji ciała, osądzanie swojego wyglądu, wstydzenie się go – to wszystko przyczynia się do wielu zahamowań w życiu seksualnym. Doprowadza nawet do tego, że partner lub partnerka nie potrafią się przemóc i ściągnąć ubranie, pokazać się nago przed drugą osobą. Życie seksualne często jest więc pomijane z powodu fałdek na brzuchu lub pomarańczowej skórki w okolicach ud i pośladków. Problem nie dotyczy jednak tylko kobiet, ale i mężczyzn. W przypadku płci męskiej powodem do wstydu może być tylko jedno, a więc rozmiar penisa. Przez stres i wstyd nie dochodzi nawet do erekcji, pomaga wtedy jedynie Viagra. Co ciekawe, na samym wyglądzie się nie kończy. Często nawet wydzieliny z ciała są problematyczne. Przykładem może być nasienie, czy wydzielina z pochwy. Korzystają na tym producenci kosmetyków do higieny intymnej. Do mycia pochwy, warg sromowych, krocza, czy odbytu wystarczy jednak tylko ciepła woda i mydło. Jak można więc zauważyć, brak akceptacji swojego ciała to spory problem w życiu intymnym.

Każdy jest inny i to jest piękne!

Chodzi tutaj oczywiście o ciało każdej kobiety i każdego mężczyzny, ale głównie o narządy rodne i genitalia. Nie ma dwóch takich samych penisów, a pochwa i wargi sromowe każdej kobiety również się od siebie różnią. Do różnic dochodzi w wielkości, długości, grubości, ale i kolorze skóry, czy owłosieniu. Wszystko ma znaczenie! Nawet jądra mogą być ustawione na nieco innych wysokościach u różnych facetów. Niestety wyidealizowany kształt prącia, moszny, czy samych warg sromowych, łechtaczki, czy pochwy sprawił, że każdy inny wygląd w tym obszarze skutkuje powstawaniem kompleksów. Taki jest jednak świat, próbuje nam za wszelką cenę powiedzieć, jak mamy wyglądać, co mamy robić i czego się wystrzegać. Nie warto jednak płynąć z nurtem i wciągać się w wir wyidealizowanych przekonań. Najlepszym sposobem na osiągnięcie szczęścia, spokoju i rozkoszy podczas stosunków jest zaakceptowanie siebie, tego, kim jesteś, jaki jesteś i jak wyglądasz!

Jak zaakceptować swój wygląd?

Tak naprawdę wystarczy pomyśleć o ideałach, jak o fikcji. Nie ma bowiem rzeczy idealnych, a co dopiero ciał idealnych. Musisz uświadomić sobie, że to, co widzisz w telewizji, filmach pornograficznych, czy czasopismach, w dużej mierze stworzyło oprogramowanie komputera. Większość nigdy nie osiągnie takiego wyglądu, bo zwyczajnie nie jest to możliwe. Kolejna sprawa to świadomy dobór mediów, na jakie chcesz stawiać. Wybieraj programy, które stawiają na naturalność, uświadamiają widzów, że różne znaczy piękne! W telewizji jest w ostatnim czasie coraz więcej takich programów. Nie inaczej jest w przypadku czasopism, które zaczynają promować różnorodność. Akceptacja swojego ciała przyczyni się do ciekawszych doznań w życiu seksualnym, umożliwi wyzbycie się stresu i wstydu przed nagością, sprawi także, że w końcu będziesz czerpać radość z życia, przestaniesz myśleć o rzeczach błahych. Ponadto zadbasz o swoje ciało, o zdrowie, aktywność fizyczną, ruch – wygląd przyjdzie sam, będzie to niejako skutek uboczny Twoich działań. Przekonało się o tym wiele osób – dołącz do nich już teraz!

Seks na odległość. Jak sobie radzić i o czym warto wiedzieć.

Nie da się ukryć, że relacja na odległość wiąże się ze sporymi trudnościami. Jednym z problemów, jakie napotykają osoby będące w związku na odległość, jest kwestia aktywności seksualnej. Okazuje się jednak, że w trakcie rozłąki można sobie z tym aspektem poradzić. Z pomocą przychodzi między innymi internet, ale również rozwój technologii!

Będąc wiele kilometrów od siebie, pary muszą ustalić kilka zasad. Każda ze stron powinna opowiedzieć drugiej połówce o swoich potrzebach, wymaganiach, ale także oczekiwaniach. Bliski kontakt sprawia, że zwykłe gesty, czy spojrzenia wystarczą. W relacjach na odległość nie jest to możliwe – trzeba użyć słów. Jeżeli zwykła komunikacja przez internet, czy telefon nie wystarczy, bo kobieta lub mężczyzna jest wtedy zbyt zamknięty w sobie, z pomocą przyjdą listy i maile. Mogą to być także długie wiadomości SMS. Często właśnie w taki sposób człowiek potrafi się otworzyć. Chodzi przede wszystkim o to, aby każda ze stron wyraziła swoje zdanie na temat tego, jak widzi związek na odległość, czy ma to sens i co najważniejsze, jak ma wyglądać wtedy życie seksualne danej pary. O tym dziś właśnie porozmawiamy. Jest bowiem kilka sposobów na to, aby strefa intymna mogła być poruszana również na odległość. Z pomocą przychodzi internet i technologia. Jakie to sposoby? O tym poniżej!

Dirty talk lub sexting – tylko gra wstępna? Niekoniecznie!

Wysyłanie sobie podniecających wiadomości SMS, maili, czy nawet pisanie listów w ten sposób może doskonale przygotować drugą połówkę do tego, co będzie działo się przed kamerką wieczorem. Rozbudzi wyobraźnię i podgrzeje atmosferę. To bardzo dobry sposób na grę wstępną na przykład przed masturbacją. Sexting to nie wszystko, możesz wykonać telefon do partnerki, aby jeszcze mocniej wpłynąć na jej podniecenie. Polecamy także wysyłać sobie nawzajem zdjęcia, które z pewnością pobudzą wyobraźnie i posuną partnerkę lub partnera do fantazjowania na temat drugiej połówki. Oczywiście w trakcie wysyłania zdjęć warto zadbać o swoje bezpieczeństwo. Zawsze jest bowiem ryzyko, że takie fotografie trafią w niepowołane ręce. Najlepiej więc robić zdjęcia tak, aby twarz znalazła się poza kadrem. Dirty talk i sexting to dopiero początek. Jest kilka ciekawszych, na pewno zapewniających większą satysfakcję sposobów na seks na odległość.

Zabawki erotyczne zdalnie sterowane

To bez dwóch zdań nasz faworyt. Oczywiście taka zabawka może swoje kosztować, ale czego się nie robi, aby poczuć więź z partnerem, mimo dzielących Was setek kilometrów? Najlepszym rozwiązaniem będzie wibrator sterowany z pomocą aplikacji na telefon. Takie urządzenie pozwala partnerowi kontrolować moc wibracji, ich częstotliwość bez względu na to, w jakim miejscu na świecie się znajduje! Zdajemy sobie sprawę, że nie każdy może sobie pozwolić na taką technologię. Wtedy jednak pozostaje inna możliwość, może nie tak atrakcyjna, ale jednak. Niech partnerka korzysta ze zwykłej zabawki erotycznej, możesz sterować sprzętem mówiąc partnerce, co ma teraz z nim zrobić. Oczywiście musicie mieć wtedy do siebie zaufanie i ustalone zasady. Nie wiesz przecież, czy będzie się ona stosować do Twoich zaleceń. Taka pośrednia kontrola jest na pewno lepsza od całkowitego braku kontroli.

Osobiste seks kamerki – może to coś dla Was?

Oczywiście w roli głównej występujesz Ty i Twoja partnerka lub partner. Osobiste i prywatne seks kamerki internetowe to rozwiązanie Waszych problemów z seksem na odległość. Możecie sobie na przykład razem towarzyszyć w trakcie masturbacji, ale to nie koniec. Przed kamerką możecie robić dosłownie wszystko, masować się, wcierać olejki, tańczyć, robić striptiz. Pomysłów jest naprawdę sporo. Najlepszym wydaje się masturbacja z użyciem gadżetów. Wbrew pozorom fakt, że druga osoba nie może dołączyć do zabawy, dotknąć Twojego ciała jest nie tylko podniecające, ale również bezpieczne. Nie ma tutaj mowy o ciąży, nie trzeba korzystać z prezerwatyw i innych środków antykoncepcyjnych. Oczywiście nie każda para jest gotowa na oglądanie siebie nago w kamerce. Wtedy można zacząć od samych rozmów przed kamerami – w końcu wszystko będzie działo się samoistnie. Zdajemy sobie sprawę, że taka forma może nie być wystarczająco podniecająca ze stron. Jeżeli tak jest w Twoim przypadku i jesteś mężczyzną, wystarczy, że zażyjesz niebieską tabletkę. Popularna Viagra na bazie sildenafilu powinna rozwiązać sprawę.

W seksie na odległość też są pewne granice

Fakt, że zabawa ta jest na odległość, nie oznacza, że nie istnieją żadne granice. Wciąż musicie się nawzajem szanować, rozmawiać, czy przedstawiać swoje podejście. Jednak nadal zakazywanie, obrażanie, nakazywanie, czy nawet poniżanie jest surowo zakazane. Oczywiście sterowanie i kontrolowanie w zakresie tego, co na początku ustaliliście jest jak najbardziej dozwolone. Wszystko zależy od Was i Waszych postanowień oraz założeń, granic i zasad. Polecamy Wam je zapisać już na początku przygody z seksem na odległość, aby wszystko było jasne i czytelne!

Pomoc pod postacią rehabilitacji prącia

Celem rehabilitacji prącia jest pomóc mężczyznom utrzymać i zachować ich zdolność do uzyskania solidnej erekcji po operacji prostaty. Idealnie jest wtedy gdy pacjent zaczyna korzystać z rehabilitacji już kilka tygodni przed operacją -w celu ustalenia jego aktualnego poziomu erekcji. Robi się to za pomocą zastrzyków do prącia.

rehabilitacja pracia

Począwszy od około 2 – 3 tygodni po zabiegu lprzez 12-24 miesięcy po tym, agresywny program rehabilitacji prącia umożliwia pacjentowi regularnie osiągnąć i utrzymać solidne erekcje. Osiąga się to zazwyczaj przez zastosowanie właśnie tych wstrzyknięć.

Nawet w rękach najlepszych i najbardziej doświadczonych chirurgów, operacja prostaty czasem powoduje czasowe lub trwałe uszkodzenie nerwów i naczyń krwionośnych dostarczających krew do penisa. Procedury te obejmują całkowitą operację polegającą na radykalnej prostatektomii. Może to być również śródmiąższowa laserowa koagulacja, kriochirurgia lub krioablacja. Nierzadko odnosi się to też do radioterapii i chemioterapii w terapii anty-androgenów.

Po zastosowaniu tych wszystkich procedur, nerwy są często w szoku, a wiadomości z mózgu nie docierają do penisa. Bez częstych erekcji, poziom natlenienia w penisie jest słaby i może to spowodować szkody dla mięśni gładkich prącia. Prowadzi to zazwyczaj do bliznowacenia komór prącia i utraty elastyczności, powodując trwałe zaburzenia erekcji.

W większości przypadków nerwy doprowadzające do penisa są w szoku i czasem daje do trwałe uszkodzenie. Czasem trwa to 1-2 lat zanim będą w stanie powrócić do normalnego stanu. Ten okres czasu, gdy nerwy są leczone, ale jeszcze nie funkcjonują normalnie – dlatego ważny jest program rehabilitacji prącia.

leczenie pracia
Rehabilitacja prącia będzie maksymalizować szanse na utrzymanie zdrowej tkanki prącia dzięki czemu te będą funkcjonować normalnie, gdy nerwy są już w zdrowiu. Dlatego rehabilitacja prącia jest również znana jako ochrona erekcji.

W odniesieniu do takiej rehabilitacji wskaźnik sukcesu w osiągnięciu solidnej erekcji dla tych ludzi w tym okresie jest spory – dobrze ponad 90%. Poprzez umożliwienie mężczyźnie tego, że jest w stanie uzyskać stałe erekcje w tygodniu trwające nawet 30 – 45 minut każda szanse na zachowanie jego zdolności do uzyskania erekcji w przyszłości są znacznie zwiększone. Terapia prącia będzie maksymalizować szanse człowiekana powrót do jego stanu przedoperacyjnego.

Rehabilitacja prącia nie jest powszechnie zalecana przez urologów. Niektórzy urolodzy uważają, że terapia jest niesprawdzona, a nawet może powodować szkodliwe skutki uboczne. Pozostali raczej nie skupiają się na możliwych skutkach ubocznych operacji prostaty. Dobrze poinformowani pacjenci powinni poprosić urologa o opinię.

Dla ludzi, którzy mają już pewien stopień zaburzeń erekcji, terapia umożliwia uzyskać solidne erekcje. Choć leczenie zwykle nie leczy zaburzenia erekcji u pacjenta, może pokierować go w tym wszystkim w dobrą stronę. Wielu mężczyzn zobaczy poprawę erekcji po wykorzystaniu terapii wtrysku. Częste erekcje są niezbędne dla dobrej pracy naczyń krwionośnych – pamiętaj o tym.

Cialis – taniej niż markowe leki

Cialis jest lekiem stosowanym w leczeniu zaburzeń erekcji, aby mężczyzna mógł osiągnąć satysfakcjonujący stosunek płciowy.

Cialis

Wprowadzenie leku do organizmu powoduje wzrost przepływu krwi do tkanek penisa. Wzrost przepływu krwi wspomaga naturalną stymulację seksualną dla utrzymania twardości penisa i dzięki temu ma się właśnie erekcję. Gdyż twardość narządu jest konieczna dla posiadania satysfakcjonującego stosunku seksualnego, przyjmowanie tabletek Cialis może w tym pomóc.

Cialis pomaga mężczyznom w czasie kontaktu seksualnego. A koszt generycznego leku Cialis jest niższy niż koszt markowych leków, takich jak viagra. Po zażyciu tabletki mężczyzna może stać się prawdziwym ogierem w łóżku.

Przyjmowanie tabletek Cialis należy rozważyć tylko po konsultacji z lekarza lub innym przedstawicielem służby zdrowia. Niepokój, stres, brak zainteresowania seksem, depresja mogą również powodować zaburzenia erekcji. Generyczne leki Cialis są to tylko pigułki na zwiększenie przepływu krwi do tkanek penisa i nie mogą pomóc osobom w ramach psychicznego zwiększenia bodźców seksualnych.

Skuteczność Cialis jest tej samej jakości co markowych leków. Jest również w stanie podnieść twoją skuteczność na okres do trzydziestu sześciu godzin po fakcie spożycia. Jednak pacjenci z zaburzeniami erekcji powinni być świadomi skutków ubocznych, które wiążą się czasem ze spożyciem tego leku. Bóle głowy, bóle mięśni, bóle pleców, uczucie zatkanego nosa, i niestrawność to jedne z częstszych działań niepożądanych, które mogą wystąpić w związku z przyjmowaniem leków generycznych takich jak Cialis.cialis blister

Cialis jest to więc lek, który zwiększa wydajność seksualne u mężczyzn, gdy osobnik cierpi na zaburzenia erekcji. Ta pigułka pozwala użytkownikowi na osiągnięcie satysfakcji seksualnej – bez żadnych komplikacji. Chociaż niektóre działania niepożądane mogą być widoczne podczas początkowego okresu jego spożycia, powinny one ustąpić wraz z upływem stosowania. Cialis jest lekiem, którego użytkowanie należy poważnie rozważyć. Dzieci, kobiety i osoby powyżej 65 lat nie powinny stosować tego leku.

Pacjent może łatwo zakupić Cialis z wielu sklepów internetowych. Te sklepy internetowe oferują też pacjentom różne zniżki. Dzięki takim lekom pacjent może w końcu wrócić do swoich podbojów seksualnych. Jednak by mieć pewność, że Cialis na pewno spełni swoje zadanie i nie przyniesie żadnych nieodpowiednich skutków ubocznych należy zawsze tylko i wyłącznie kupować ten lek ze sprawdzonych źródeł. To ma ogromne znaczenie, bowiem wraz z popularnością leków na zaburzenia erekcji pojawiła się ogromna liczba oszustów, którzy chcą zdobyć zysk na nielegalnej sprzedaży niepotwierdzonych leków. Nie decyduj się więc na zakup z niesprawdzonych stron, zawsze kupuj z tych rekomendowanych – gdyż tylko to może Ci dać gwarancję, że Cialis którą kupujesz jest oryginalna i faktycznie może przynieść Ci takie efekty, jakich oczekujesz.

Zagrożenia płynące z seksu

Mówi się, że seks to samo zdrowie…

Wpływa korzystanie na wszystkie układy w ludzkim ciele, poprawia samopoczucie i samoocenę. Stąd wniosek, że uprawiać miłość powinno się jak najczęściej. Zgoda, ale po pewnymi warunkami. Niekiedy, może stanowić zagrożenia dla zdrowia. Bardzo rzadko – ale jednak.

seks zagrożenia

Wycieńczenie

Seks to idealny sposób na spalanie kalorii. Pół godziny aktywnych igraszek to nawet 400 kcal mniej. Wystarczy kochać się trzy razy dziennie i nie trzeba żadnych innych treningów. Niestety, jest jedna gwiazdka. Zbyt częsty seks może doprowadzić do skrajnego wycieńczenia organizmu. Na szczęście, ma to miejsce, gdy ilość stosunków zaczyna przekraczać kilka lub kilkanaście dziennie przez dłuższy okres. Mięśnie zaczynają odmawiać posłuszeństwa, a z pożywienia nie jesteśmy w stanie pozyskać tyle, ile zostało spalone. Takie wypadki mogą się natomiast zdarzyć, stąd ostrzeżenie. Podobnie, należy się wystrzegać nadmiernego jedzenia w trakcie seksu. Jak wiadomo, czasem miłość sprzyja pożywianiu się bitą śmietaną, lodami czy sosami owocowymi z ciał partnerów. Te słodycze są istnymi bombami kalorycznymi. Mały pojemniczek każdej z tych pyszności ma więcej kalorii i odkłada w organizmach więcej tłuszczu, niż jesteśmy w stanie spalić w trakcie stosunku. Może to sprawić, że choć teoretycznie seks odchudza, a to jednak kochankowie będą tyć. Dodatkowy wpływ na to ma wydzielany hormon, prolaktyna, która może mieć znaczący wpływ na przyrost masy ciała.

Gadżety i tabletki

Szczególną ostrożność należy zachować przy stosowaniu różnego rodzaju środków farmakologicznych o charakterze seksualnym. Dotyczy to zarówno takich leków jak Viagra, ale również wszystkich specyfików na wzmocnienie libido czy dłuższy orgazm. Warto ocenić posiadane przez siebie żele i olejki do masażu. Każdy z nich ma datę ważności, ale bardzo często należy je zużyć w trzy miesiące od otwarcia. W przeciwnym wypadku można narazić się na niemiłe konsekwencje zdrowotne – od uciążliwej wysypki i zatrucia organizmu po bolesną, długotrwałą erekcję. Zabawek erotycznych jest na rynku całe mnóstwo i nie musimy znać każdej z nich. Bardzo często doradza się parom zakup jakiegoś nieznanego gadżetu. Trzeba jednak dopowiedzieć, że każda z takich zabawek musi być opatrzona instrukcją obsługi. O zranienie czy urazy miejsc intymnych bardzo łatwo, jeśli nie zna się przedmiotów, z których się korzysta. A takie dolegliwości są z reguły bardzo bolesne i na długi czas wykluczają seks z naszego życia.

Aspekt psychologiczny

Nie jest to może zagrożenie dla zdrowia, ale z pewnością dla męskiego ego. Lepiej, by panowie wystrzegali się wibratorów dla swoich partnerek, które mają bardzo wysoką częstotliwość. Od pewnego progu, mężczyzna nie może wykonywać ruchów z taką szybkością, a jeśli kobieta zasmakuje w tego typu przyjemnościach, żaden przedstawiciel płci brzydkiej może już ją nie interesować. Nie można również zapomnieć o tak częstym problemie, jak nieprzestrzeganie higieny osobistej przez partnera, przez co można zarazić się infekcjami i grzybicami. Są jeszcze choroby weneryczne, dlatego każdy seks z przypadkową osobą powinien być dodatkowo zabezpieczony prezerwatywą.

Badania profilaktyczne na andropauzę

Andropauza jest okresem męskiego przekwitania. Podobnie jak żeńska menopauza, to czas burzliwych przemian w organizmie panów, które świadczą o nadchodzącej starości. Duży wpływ na taki stan rzeczy ma zmniejszona produkcja testosteronu, która przyczynia się do zaburzeń seksualnych i złego samopoczucia. Żeby pogodnie wejść w okres andropauzy, może być konieczne specjalistyczne leczenie i terapie.

andropazua

Objawy andropauzy

Większość problemów jest spowodowana niskim poziomem męskiego hormonu, testosteronu. Najbardziej uciążliwe dla mężczyzn są zaburzenia erekcji i spadek libido. Panowie sięgają wtedy po tabletki na potencję, takie jak Kamagra, nie zawsze jednak przynoszą one właściwy skutek. Środki wspomagają pracę układu krwionośnego, a tym samym zapewniają odpowiedni przepływ krwi przez penisa. Nie są jednak cudownym środkiem zapobiegającym brakowi ochoty na seks. Do najczęstszych objawów fizycznych należy również ubytek masy mięśniowej i zastąpienie jej przez tkankę tłuszczową. Dotyczy to zwłaszcza okolic brzucha, stąd większość panów w starszym wieku posiada właśnie zaokrąglony brzuszek. Dodatkowo można zaobserwować zmiany psychologiczne i mentalne. Zaburzenia pamięci i koncentracji, ogólne rozdrażnienie i bezsenność sprawiają, że mężczyzna w tym okresie jest wyjątkowo trudnym partnerem życiowym. Brak możliwości zaspokojenia seksualnego partnerki również wpływa depresyjnie.

Badania profilaktyczne

Nie można dać się zaskoczyć andropauzie. Powinni jej oczekiwać wszyscy mężczyźni po 40. roku życia. Nie oznacza to, że każdy mężczyzna w tym wieku zaczyna odczuwać niepokojące objawy. O wiele łatwiej jednak przychodzi pogodzenie się z okresem przekwitania, jeśli spodziewamy się tej nieuchronnej chwili. Okres andropauzy to również czas podwyższonego ryzyka zachorowania na nowotwory prostaty. Wykryte w bardzo wczesnej fazie są całkowicie uleczalne i nie mają wpływu na dalsze życie seksualne. Co trzy lata sugeruje się, by wykonywać specjalistyczne badania pod kątem wykrycia markerów nowotworowych PSA. Nie jest to drogie badanie, cena wynosi kilkadziesiąt złotych. Wysokie stężenie glikoproteiny PSA nie oznacza od razu raka prostaty. Równie dobrze mogło dojść do zakażenia układu moczowego lub łagodnego przerostu stercza, stąd niezbędne jest również badanie proktologiczne. Mężczyźni mogą również dokonywać badań na poziom testosteronu we krwi. Moment, w którym jego stężenie zaczyna drastycznie spadać, jest sygnałem, by zgłosić się do lekarza na terapię hormonalną, która pozwoli łagodniej przejść andropauzę.

Rola słodyczy w grze wstępnej

Gra wstępna jest najważniejszą częścią stosunku dla każdej kobiety, a i mężczyźni lubią, gdy w delikatny i czuły sposób zajmować się nim przed samym zbliżeniem. Bardzo dobrym pomysłem jest wprowadzenie słodkości do łóżka w różnej postaci. Wystarczy spróbować raz, by już zawsze pokochać bitą śmietanę.

1

Słodkości w łóżku

Seks można uprawiać zarówno w sypialni, jak i w kuchni. A w niej znajduje się lodówka pełna słodkości, które można wzajemnie zjadać podczas stosunku, a także zlizywać z ciał partnerów. Bita śmietana czy miód, którymi kropić można swoje ciała, działają bardzo podniecająco. Rozsmarowywać te produkty można na wiele sposobów – palcami, językiem lub nosem. Trzeba pamiętać o tym, by za każdym razem dawać partnerowi odrobinę słodkości do skosztowania. Wzmocnienie pracy kubków smakowych i poznanie smaku substancji, którą ma się na sobie podnosi poziom podniecenia seksualnego. Ciekawym pomysłem jest również zabawa w postaci zgadywanki. Przy zawiązanych oczach, kochanek lub kochanka musi odgadnąć, czym właśnie bawi się partner i co rozprowadza na naszym ciele. Jeśli nie zgadnie, można ułatwić mu zadanie i pozwolić mu spróbować. Oczywiście, musi być jeszcze nagroda i kara za dobrą i złą odpowiedź.

afrodyzjaki

Afrodyzjaki

Uważa się za niezwykle romantyczne i podniecające karmienie siebie truskawkami w łóżku. Nic dziwnego. Te owoce są uznanym afrodyzjakiem i nie tylko. Duża ilość spożyta przez mężczyznę ma bezpośredni wpływ na smak jego spermy. Są również naturalnym lekiem na potencję, w działaniu przypominające tabletki typu Kamagra. Zamiast owoców, można użyć musujących cukierków,
które w połączeniu z wodą i ciałem partnera, będą zostawiać przyjemne ślady. Na koniec, warto posypać niektóre miejsca erogenne cukrem pudrem, który oczywiście należy później zlizać. Trzeba jednak pamiętać, by żadne ze słodkości nie dostały się do wewnętrznych stref intymnych, zarówno kobiety, jak i mężczyzny. Może to grozić bólem, a także infekcjami i zmianami uczuleniowymi.

 Na zakończenie

Niech w każdym momencie oboje partnerów zna smak produktów, które są właśnie używane. Stosowanie bitej śmietany czy miodu, zwłaszcza w okolicach męskich genitaliów, sprzyja uprawianiu seksu oralnego. Jeśli jednak penis został zabrudzony, sugeruje się wstrzymać stosunek waginalny, do czasu odświeżenia się kochanka. Ciekawym rozwiązaniem może być wspólna kąpiel albo prysznic z miłym dla obojga zakończeniem. Niestety, używanie słodkości do gry wstępnej w sypialni, wiąże się z koniecznością posprzątania i wyprania prześcieradeł. Seks można jednak przenieść jeszcze w inne miejsca domu, gdzie proces porządkowy będzie o wiele prostszy. Słodycze są ciekawym urozmaiceniem gry wstępnej, trzeba jednak uważać, by nie pojawiały się za każdym razem. Jedno opakowanie bitej śmietany albo cukru pudru to istna bomba kaloryczna, którą nawet aktywny i długi seks może nie spalić. Poza tym, tego rodzaju rozrywkę, warto zostawić sobie na specjalne okazje, by pozytywnie zaskoczyć partnera. Jeśli używanie jedzenia w łóżku stanie się normą, straci swój nietypowy smaczek.